学习健康知识_养生知识_美容_减肥的综合论坛-养生学吧

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 378|回复: 8
打印 上一主题 下一主题

吃姜好处多,怎样适合吃你知道吗?

[复制链接]

1747

主题

1851

帖子

8448

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
8448
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-2-22 19:01:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
吃姜好处多,怎样适合吃你知道吗?

根据日本一项调查显示,无论男女,30岁后大多会有身体疲劳和体温偏低的倾向,带来的副作用就是腰酸肩痛,血液循环不良以及人体代谢低下等不良症状。对此,日本专家建议,不妨多吃点姜。

日本长崎市石原诊所院长、日本著名健康类书籍作者石原新菜在其新书《不生病的蒸姜健康法》里指出,吃姜有以下几个作用,第一,能有效促进身体新陈代谢,提高体温,第二,能清洁血液、扩张血管、改善血液循环,第三,能提高免疫力,降低胆固醇,增强消化吸收。总体来说,吃姜可有效改善人体疲劳和体温低下现象。

石原新菜提醒大家,生姜蒸煮后的暖身功效远超之前,这是因为,生姜的主要有效物质是具有杀菌功效的姜辣素,通过蒸煮加热,会转变成具有活血暖身功效的姜稀酚,含量是原先的10倍多,熟姜的暖身效果比生姜提高了1.5倍多。建议每天吃姜的量为10克左右,切成薄片约5、6片。据该书的读者反馈,食用2周熟姜后,手脚发冷现象就有所改善。

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏
回复

使用道具 举报

32

主题

41

帖子

150

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
150
沙发
发表于 2015-2-23 18:45:05 | 只看该作者
还没到30岁
回复 支持 反对

使用道具 举报

1747

主题

1851

帖子

8448

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
8448
板凳
 楼主| 发表于 2015-3-19 17:18:12 | 只看该作者

学习多点知识也是好的
回复 支持 反对

使用道具 举报

kewei001 该用户已被删除
地板
发表于 2015-3-20 11:02:27 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

kewei001 该用户已被删除
5#
发表于 2015-3-20 11:02:58 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

15

主题

85

帖子

273

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
273
6#
发表于 2015-4-2 20:27:14 | 只看该作者
     早晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤,  赞
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

125

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
125
7#
发表于 2016-1-4 10:29:22 | 只看该作者
好呀好啊
回复

使用道具 举报

3

主题

9

帖子

132

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
132
8#
发表于 2016-1-4 16:56:28 | 只看该作者
姜为香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,适用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪
、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散喊邪。
女性长期服用生姜,可以改善体寒、宫寒等困恼。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

9

帖子

132

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
132
9#
发表于 2016-1-6 14:41:31 | 只看该作者
推荐一种最合适最健康的吃法——红枣黑糖姜茶

黑糖暖宫、红枣补血、姜丝驱寒,菊花平火,当四样东西组合在一起时侯发生神奇的效果!养生保健之佳品!每天上午喝一杯,补气补血,健脾养胃,驱寒除湿,活血化淤!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|申请友链|网站地图|小黑屋|养生论坛 ( 粤ICP备15011781号-1

GMT+8, 2016-2-24 14:32 , Processed in 0.204183 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表